Mi oficina, mi gimnasio

Estar sentado es malo para su salud. Quizá le parezca un tanto exagerado, pero todos los estudios sobre la relación entre pasar muchas horas al día sentado y padecer ciertas enfermedades lo avalan. Un equipo de la Sociedad Americana contra el Cáncer, liderado por la doctora Alpa Patel, realizó un extenso estudio con una muestra de más de 100.000 personas durante catorce años con el que se determinó que pasar más de seis horas al día sentado aumentaba el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, independientemente de si se hace ejercicio o no. Este sedentarismo impuesto por el hecho de tr...

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