Correr con música es de aficionados

Correr con cascos escuchando música es de aficionados. Rompe el ritmo de carrera, oculta las sensaciones del cuerpo y acelera la respiración. Sin embargo, motiva, entretiene, evade del dolor y distrae del sufrimiento. Los corredores experimentados tienden a empeorar sus tiempos si escuchan música, pero los ocasionales pueden mejorar su rendimiento; aunque no hay milagros.

Oliver Martínez, psicólogo deportivo, explica que la música en deportes individuales se utiliza con tres fines: control de activación, concentración y autoconfianza. «En pruebas de mediofondo o fondo la música actúa como el...

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